Самоизоляция легко и весело

Когда вся семья – дома на неопределенный срок, очень важно сделать быт максимально удобным и комфортным, чтобы каждый член семьи, в том числе и мама, чувствовали  себя превосходно и были в хорошем настроении. Доказано, что счастливые и спокойные люди реже болеют и быстрее выздоравливают. Поэтому поддержание своего состояния счастья и спокойствия – лучшее вложение ближайших недель. Предлагаю все усилия направить именно на это – на свое счастье и счастье близких людей.

Итак, несколько рекомендаций:

  1. Проговорите с членами своей семьи, что сейчас очень важно действовать сплоченно и дружно в плане поддержания быта. Можно заранее договориться о посильном вкладе каждого (кто-то может взять на себя мытье посуду, стирку, кто-то – готовку, уборку) и напоминайте договоренности, если их вдруг кто-то предпочел забыть. Это не нормально, если весь быт будет только на маме/жене, а все остальные будут вести себя, как на выходных, то есть ничего не делать в плане помощи.  Договоренности и спокойные беседы – ваше все.
  2. Если вы работаете удаленно, договоритесь с детьми о том, что несколько часов вам надо будет работать. Если дети маленькие, договоритесь с супругом о помощи. Понятно, что удаленная работа в одиночестве дома и удаленная работа при всей семье в квартире – это две разные вещи. Работать также эффективно и плодотворно, как в одиночестве, не получится (по крайней мере, у меня не получается). НО! Все равно составляйте реальный ежедневный список дел по работе, исходя из ваших возможностей, и делайте их. Если вы находитесь в процессе обучения, продолжайте обучаться дистанционно, читайте, занимайтесь спортом. В общем, продолжайте делать все то же, что и делали, но только дома.
  3. 3аботьтесь о своем настроении и психологическом состоянии. Сейчас это – один из самых важных факторов для вашего здоровья и настроения в семье. Вспомните свои хобби, заброшенные дела, приберитесь дома, почитайте книги, посмотрите фильмы, до которых все никак не доходили руки. Также сейчас самое время, чтобы начать учиться чему-то новенькому, пройти дистанционные курсы или почитать электронные книги по саморазвитию.

Я уверена, что со временем мы все сможем оценить положительные последствия самоизоляции. Кто-то поймет, что ему больше подходит удаленная работа и больше не захочет возвращаться к работе в офисе, кто-то вообще поймет, что больше не готов тратить время на нелюбимой работе. Некоторые работодатели оценят плюсы удаленных сотрудников и, возможно, решат продолжать работать в таком формате и дальше. Мы вспомним о забытых хобби, проведем время с домочадцами, поймем, что нет ничего более ценного в этом мире, чем жизнь и здоровье близких  нам людей.  

Как проводите время вы в самоизоляции? Чем занимаетесь?

Кстати, здесь вы можете почитать о том, чем заняться с детьми на самоизоляции.