Кулинарный рецепт бодипозитива от Фрэн Хайден

1. Разогрейте духовку до любой температуры, которая вам понравится — нет точного определения того, сколько времени потребуется для того, чтобы позитивность вашего тела полностью поднялась. Вы можете включить нагрев прямо или позволить ему слегка вариться, но продолжайте проверять, чтобы убедиться, что температура бодипозитива начинает расти.

2. Выровняйте свой разум с тем, что вы считаете необходимым, — мы же не хотим, чтобы какие-либо ядовитые мысли прилипали. Не берите слишком много на себя и подготовьте свой ум с помощью непроницаемого слоя позитива.

3. Смешайте свои силы и терпение вместе, пока не почувствуете, что готовы. 

 4. Взбейте свои обещания. Мы часто даем обещания самим себе, но большинство из нас их не выполняют, поэтому убедитесь, что вы мотивированы на выбранные обещания. Чем больше вы преданы делу, тем лучше.

5. Просейте свою уверенность в себе и аккуратно сложите шпателем. Помните, что вера в себя хрупка, поэтому будьте осторожны при сочетании с другими ингредиентами.

6. Если ваша смесь не дошла до нужной консистенции, добавьте немного поддержки. Иногда для поддержки смеси в правильном направлении требуется порция поддержки.

7. Поместите смесь в свой разум и выпекайте столько, сколько потребуется — помните, что нет никаких четких правил, когда речь идет о воспитании любви к вашему телу.

8. Когда вы почувствуете, что вы готовы и сияете изнутри, отпустите негатив и наслаждайтесь вашим позитивом.

9. Если вам нравится, вы можете украсить себя позитивной аурой, посыпать комплиментами или сэндвичем с улыбкой.

 Результат позитивности вашего тела и то, как вы представляете свою любовь к телу.

Фрэн Хейден — позитивный защитник тела и работает над тем, чтобы помогать другим развивать позитивное чувство себя. Ее часто можно найти свернувшейся вокруг хорошей книги и выпивающей слишком много кофе или выпекающей на кухне, когда моя кошка бродит вокруг моих лодыжек. Когда она не любит кофеина, Фрэн наполняет свое время всем позитивом, винтажными вкусностями, феминистскими проблемами, блогами и вопросами ЛГБТ.

Фрэн Хайден

Фрэн также является официальным послом феноменальной революции доверия к телу, созданной  Лейей Шенкс .