Бодипозитивная конституция тела согласно Ведам: Вата, Питта, Капха

Многие комплексные знания о здоровье человека, лечении и профилактике болезней, эмоциональной и психической стабильности, устройства окружающего мира, взаимоотношения всего сущего дошли до нас в виде знаний ведической медицинской и философской системы под названием Аюрведа. Главный постулат учения – это нахождение, восстановление и сохранение равновесия энергий физического и эмоционального состояния человека. Только в балансе, возможно, обрести умиротворение, хорошее самочувствие, крепкое здоровье и духовное развитие.

В основе знаний Аюрведы лежит понятие Доши – Ватта (ветер), Питта (огонь), Капха (земля). Доши – это три основные вида энергии, изначальная природа, которая находится в тесном взаимоотношении с физическим телом, умом и сознанием. Доши плотно связаны с генетической структурой, лежат в становлении физической, эмоциональной и психической составляющей человека. Определённый тип конституции тела закладывается ещё во время зачатия. В нас присутствуют все три типа Доши, с преобладанием одного или двух. Задача Аюрведы привести эти энергии к балансу.

Слева направо: ватта, питта, капха

Важно помнить что, описанные ниже типы конституции отражают исключительно чистый аспект отдельной части энергии Доши. Не стоит слишком буквально делать выводы, основываясь только на описании конституции тела. Данные характеристики определенного типа помогут сформировать представления о характерных аспектах жизни, таких как диета, гимнастика, скорректировать режим дня, образ жизни.

Вата конституция

Для людей с таким типом конституции тела характерно:

  • уже среднего грудная клетка;
  • слабое физическое (мускульное) развитие;
  • отчетливо выраженные крупные кровеносные сосуды, сухожилия, суставы;
  • кожный покров морщинистый, грубый, сухой (особенно в зимнее время) и холодный, смуглый;
  • очень высокий или маленький рост;
  • миниатюрная, хрупкая фигура;
  • волнистые, редкие волосы;
  • глаза глубоко посажены, небольшого размера, мутный взгляд, бесстрастные с мелкими ресницами;
  • нос тонкий, курносый, искривленный;
  • прохладные конечности;
  • умеренное количество темных родинок.

Предпочитают теплую, жаркую погоду, прохлада действует угнетающе. В еде предпочитают кисло-соленное и сладкое, из напитков – теплое или горячее питье. Аппетит слабо выражен, нерегулярен, ленивое пищеварение.

Испражнения сухое, затрудненное, в малых количествах, часто беспокоят запоры. Потливость ярко выражена.

Сон не долгий, короткий, с частыми пробуждениями.

Эта энергия преобладает у творческих, беспокойных, активных, тревожных людей. Запоминают, воспринимают информацию быстро, и также быстро ее забывают.

Слабо мотивированы, неуравновешенны, с заниженной самооценкой, трусливы. Сила духа слабо выражена, беспокойные, нервные личности. Способны на быстрые, легкие заработки, деньги не задерживаются, преобладает склонность к бедности.

Пита конституция

Личности с Пита конституции имеют:

  • среднее телосложение;
  • вены, суставы и сухожилий выражены не ярко;
  • кожный покров покрыт родимыми пятнами, веснушками красно-коричневого оттенка;
  • мускулатура развита пропорционально;
  • цвет кожи от светлого до медного оттенка;
  • кожа рук и ног мягкая, бархатистая и теплая;
  • волосы прямые, тонкие, мягкие светлые или рыжеватые, подвержены ранней седине и облысению;
  • оттенки глаз от серо-зеленых до коричнево-медных;
  • выразительный взгляд;
  • нос прямой, острый.

Аппетит регулярный, пищеварительная система, как и обмен веществ активны.Любят частые, плотные приемы пищи, предпочитают прохладную еду и напитки.

Сон стабильный, непрерывный, глубокий, не долгий

Опорожнения желудка частое, не затрудненное. Потеют больше и чаще остальных.

С трудом переносят жаркую, солнечную погоду. Сторонятся тяжелого физического труда.Хорошие собеседники, вежливые, остроумные, неплохие ораторы. Склоны к вспышкам гнева, зависти, ненависти.

Хвастуны, нравиться демонстрировать материальное благополучие. Честолюбивые, стремятся быть финансово независимыми.

Капха конституция

Чаще всего у людей с типом Капха наблюдается:

  • повышенная масса тела;
  • быстрый набор лишних килограммов, сложность в потере массы тела;
  • крупное, большое телосложение;
  • кожа толстая, мягкая, лоснящаяся, бледная, холодная;
  • волосы темных оттенков, волнистые, густые;
  • не любовь к прохладной, сырой погоде;
  • глаза выразительные, большие, глубокие, темного цвета.

Испытывают практически постоянный аппетит, обмен веществ медленный, пищеварение слабое.Предпочитают горькую, острую вяжущую пищу.

Испражнения бледного цвета, мягкие, время опорожнения кишечника, может длиться дольше, чем у других.

Потливость умеренная.Сон крепкий, длительный.

Медлительны и неторопливы. Жизнерадостные, самоуверенные, миролюбивые личности с размеренной походкой. Обладают отличной памятью.

Спокойные, уравновешенные, незлопамятные, однако присутствую следы алчности и стяжательства. Тип Капха присущ богатым, хорошо зарабатывающим людям.

Не существует человека, обладающего только одним видом энергии. Согласно Аюрведе, первородная энергия заполняет тело в одинаковом количестве. Однако, из-за внешних факторов окружающей среды, психологической атмосферы баланс нарушается. Если поняв, какая Доша преобладает/подавляется, можно подобрать комплекс мер по улучшению своего здоровья, восстановления баланса между энергиями.

Типы тел, согласно ведам

Каждый из нас неповторим. Соблюдая определенную диету, используя различные травы, ведя определенный образ жизни, который подходит конкретно к вам, можно достичь отменного здоровья, прекрасного самочувствия и расположения духа, не зависимо от типа вашей конституции.

Следует помнить, что энергии они не статичны, их процентное соотношение меняется постоянно – каждый день, год, всю жизнь. Так же не правильно сравнивать эти типы, какой лучше или хуже, они присутствуют во всех нас, делая нас такими, какими мы есть. Сторонники Аюрведы уверены, что каждый человек индивидуален, он прекрасен с рождения. А это так бодипозитивно!

У нас у всех разные тела, так было на протяжении всего существования человечества!