Бодипозитив или пропаганда ожирения?

Недавно натолкнулась на статью в женском журнале «Лиза» с заголовком «Тесс Холидей на обложке: бодипозитив или пропаганда ожирения?» и в очередной раз поняла, что направление бодипозитива требует основательного глубокого и подробного объяснения его сути, целей и задач.

В вышеупомянутой статье говорится:

«Появление такой модели как Тесс очень закономерно для США, где, согласно данным статистики, ожирением страдает 40% населения. И эта цифра увеличилась на 33% за последние 15 лет….. Но, что делает глянец? Вместо того, чтобы обратить внимание на причины, а именно, на еду, которая убивает уже второе или третье поколение американцев, они выставляют over size моделей и говорят: «Это бодипозитив, будьте толстыми, вы красивые». Хотя именно еда является тем фактором, что вызвал проблему.»

Суть бодипозитива

Бодипозитив – это положительное, бережное отношение, забота к себе и своему телу. Также если ты относишься бодипозитивно к себе, то логично, что бодипозитивно и толерантно ты будешь относиться и к другим.

Всем ведь известно, что красота в глазах смотрящего. Счастливому человеку не нужно смеяться над чьими-то особенностями, агрессивно высказываться, дразнить, «мотивировать» менять свое тело, внешность, давать непрошеные советы.

На фото та самая Тесс Холидей, красавица и умница, не правда ли?

Пожалуй, лучше всего всю суть бодипозитива отражает книга «Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек» Ребекки Скритчфилд. Эту книгу вы легко можете найти в сети и скачать абсолютно бесплатно.

Она как раз-таки о том, что бодипозитив – это беречь себя, заботиться о себе, своем здоровье, теле, психике. Забота предполагает некоторые действия, в том числе и оздоровление организма, избавление от психологических комплексов, мешающих жить счастливо. Скажем, когда вы заботитесь о своем ребенке, вы стараетесь поддержать его в правильных здоровых привычках и оградить его от пагубных, вредных пристрастий и мыслей. Точно так же и с телом, которое у нас одно единственное на всю жизнь!

Под действиями для оздоровления организма подразумеваются и физические упражнения (об их пользе говорить, наверное, лишне), и здоровое сбалансированное питание, и действия, которые делают тебя счастливым.

Но при этом физические упражнение и здоровое питание – это не тотальная, строгая диета и прочие прелести, которые обычно прописывают себе люди в надежде похудеть, которых они обычно придерживаются парочку недель, а потом срываются и возобновляют прежний образ жизни. Все действия относительно своего тела (в книге идет речь  только про вес), нужно делать бережно, с любовью к себе, осознанно и всегда помнить, для кого и для чего ты это делаешь. И правильный ответ  — «для себя и своего здоровья», а не для общества/ парня или чтобы влезть в то платье. Иначе в этом нет смысла!

Фото взято из официального инстаграм Тесс

Ведь давно известно, что расстройства пищевого поведения (будь то анорексия, булимия или компульсивные переедания, ведущие к ожирению) идут из психологических комплексов, которые надо прорабатывать с психологом, психотерапевтом или самостоятельно под руководством хороших книг по психологии или наставника. Именно поэтому все диеты и фитнесс-упражнения бывают недолговечными, если к ним не подключать психологическую поддержку и избавление от психологических комплексов.

Таким образом, мы разобрались, что бодипозитив – это не пропаганда лени и ожирения, а пропаганда бережного отношения и заботы о своем теле, из которых автоматом следует такое же отношение к окружающим.

Что «не бодипозитивно»?

Любые действия, которые наносят вред вам, вашему телу, вашему здоровью (физическому и психическому).

Скажем, анорексия (отказ от еды) не бодипозитивна в той же мере, как и компульсивные переедания, хотя они вроде как на разных сторонах спектра расстройств пищевого поведения. Потому что оба эти состояния наносят вред вашему физическому здоровью.

Фото девушки, поборовшей анорексию

Почему бодипозитив связывают с ожирением?

Начну издалека…

Многие приемные родители знают о временном состоянии приемных детей под названием «Сначала полюби меня черненьким, а беленьким меня и так все полюбят». Это когда ребенок, переехавший в семью после детского дома, начинает капризничать, истерить, проверять родителей на стойкость («не сдадут ли обратно в детдом»), показывают все свои плохие качества и привычки. Дети это делают в надежде, что их примут и полюбят такими. И если родители проявляют мудрость и показывают, что они любят детей любыми, этот кризис заканчивается и счастливый ребенок обретает долгожданную семью, где его принимают таким, какой он есть и любят его в любом состоянии. Только в такой любящей семье ребенок сможет проявить свои лучшие качества, раскрыть свой талант и с уверенностью смотреть на себя и свое будущее.

На самом деле все люди на этой планете надеются на любовь и принятие, в каком бы состоянии они ни были (больные/здоровые, худые/располневшие, крашеные/седые, грустные/веселые). Нам всем нужна любовь, принятие и уважение!

Так вот представьте себя человеком, которому всю жизнь указывали на его внешнюю особенность, дразнили его, обзывали, советовали, что ему нужно делать. Что вы чувствуете? Грусть, разочарование, «я не такой, как надо, со мной что-то не так, меня никто не любит, я никому не нужна/не нужен».

Вряд ли в таком состоянии, вы способны «свернуть горы» и показать миру свои таланты и способности.

Так вот, бодипозитив протягивает руку всем кто, думает о себе с грустью и разочарованием, а может и с явной злостью и ненавистью. Бодипозитив говорит «мы тебя видим, мы тебя понимаем, ты равноправный член общества и все люди на земле равны, начни проявлять себя и покажи всем свои таланты, мы любим и уважаем тебя таким, какой ты есть сейчас».

Бодипозитив – как та любящая семья с ребенком, которая обнимает каждого, кому нужна любовь и поддержка в своем отношении к телу.

Любые бодипозитивные изменения начинаются только после тотального принятия себя и своего тела таким, какое оно сейчас есть.

Поэтому сначала идет принятие и любовь, а потом какие-либо постепенные, неспешные, оздоравливающие, мягкие и бережные изменения. Все изменения тогда будут поддерживаться «внутренним» опорами и уверенностью в себе.

В качестве заключения: иногда, когда спустя время перечитываю свои статьи, понимаю, что некоторые моменты не смогла раскрыть таким образом, чтобы их правильно поняли все читатели. Поэтому предлагаю в дополнении к этой статье прочитать еще вот эти, которые, возможно, помогут сложить все паззлы о направлении бодипозитив:

Вся суть бодипозитива в комиксе (бодипозитивный комикс)

Что такое бодипозитив простыми словами?

Бодипозитив или лень?

Leave a Comment