6 бодипозитивных книг, которые мы рекомендуем прочитать

Представляем вам подборку книг, которые очень близко подходят к течению бодипозитива, объясняют его и мотивируют на бережное отношение к себе и своему телу.

  1. Ребекка Скритчфилд «Ближе к телу»

Эту книгу можно скачать в бесплатном доступе в сети, введя в поисковике ее название. На данный момент эта книга кажется одной из самых точных в определении и близости бодипозитиву. Как относится к телу с любовью и как заботиться о нем? Для чего нужны физические упражнения? И что делать, если очень хочется кусочек торта прямо сейчас? — вы найдете максимально бережные ответы на все эти вопросы в этой книге. И уверены, замотивируетесь на любовь и заботу о себе.

2. Регина Бретт » Бог никогда не моргает»

Регина Бретт — журналист, автор и очень интересная женщина. Она преодолела много сложных жизненных ситуаций, в том числе рак груди. В книге «Бог никогда не моргает» можно найти исцеляющие советы, рекомендации и просто наблюдения.

3. Регина Бретт «У Бога всегда есть работа для тебя. 50 уроков, которые помогут тебе открыть свой уникальный талант»

Иногда все, что нужно, чтобы почувствовать себя уверенно — это найти дело, которое будет тебя увлекать и начать получать в нем небольшие победы. Рекомендую эту книгу вместе с предыдущим бестселлером Регины Бретт.

4. Тесс Холлидей «Мой бодипозитив. Как я полюбила тело, в котором живу»

Про Тесс Холлидей мы уже писали и теперь готовы представить ее книгу, переведенную на русский язык. Отличный мотиватор Тесс делится с поклонниками, как любить свое тело, независимо от его веса и размера.

5. Мара Олтман «Тело дрянь. Донесения с фронта (и из тыла)«

Рекомендуем к прочтению всем, чье отношение со своим телом желает лучшего.

6. Марава Ибрагим «Твое личное тело. 50 советов от девчонки, которая повзрослела»

Книга рекомендована для девочек от 10 лет. Она расскажет подростку про взросление, изменение тела, появление новых непонятных проблем и трудностей. Но самое главное — это веселый и позитивный подход ко всему.
В формате веселых историй книга учит девочек доброжелательности по отношению к себе и собственному телу, любви к себе в любом возрасте и состоянии, заботе и ответственности. А еще советует не обращать внимания на тренды, если они не соответствуют самоощущению ребенка.

Мы что-то не внесли в нашу подборку? Напишите в комментарии!